夏場の水分補給

今年の夏も暑いですね。
我が家でも熱中症の予防のため、水分補給に気をつけるようにしています。

みなさんはどのような飲み物で水分を補給されていますか?
スポーツドリンク?ミネラルウォーター?緑茶?いろいろありますよね^^
ニッキ家は「麦茶」なんです。
ネットでおいしい麦茶でも検索してみようと、いろいろ調べていたらこんな記事を見つけましたのでご紹介^^

暑い夏、喉の渇きを潤すためにコンビニへ入ると、色とりどりのペットボトルが並ぶ。
最近ではウーロン茶や緑茶をはじめ、数種類が混ざったブレンド茶など、お茶だけでも種類が多く・・・ 麦茶のパワー、知ってる?excite


麦茶の特徴について(記事より)
■ノンカフェイン
■抗酸化作用
■胃の粘膜を保護
■血液サラサラ


ニッキの会社の保健師さんから、水分補給は水が一番って指導されていたので、我が家は麦茶なんです。
緑茶はカフェインが多く、水分補給の面からは好ましくないとのこと。
麦茶にしてて良かった^^


みなさんも一度記事を参考にしてみてください。


自分に合ったソフトドリンク・水を探す



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