予定のない休日のリフレッシュ法ランキング

予定のない休日のリフレッシュ法ランキング

 4月に新生活をスタートさせた学生・社会人の皆さんも、少しずつ新しい環境になれてきたころでしょうか? 環境や生活習慣が変わると、どうしても疲れやストレスがたまってしまいますよね。そんなときは、やはり休日を使ってしっかりとリフレッシュするのが一番です。

 「予定のない休日のリフレッシュ法ランキング」で1位に選ばれたのは、《ひたすら寝る》。総務省の「社会生活基本調査」によると、近年は労働時間や遊びにでかける積極的な自由時間が増加傾向なのに対して、休養などに使う自由時間、睡眠時間は減少傾向にあるそうです。「寝て過ごすのはもったいない」という考えもありますが、何の予定も入っていない日くらいは体の疲れをとっておかないと、そのうち倒れてしまう……なんてことになりそうです。

 2位に入ったのは《ショッピングに出かける》。こちらは社会生活基本調査でいうところの積極的な自由時間に入りますが、精神面のリフレッシュにはなかなか有効な方法と言えそうですね。「自分へのご褒美」というフレーズをよく耳にしますが、「この数値が達成できたらあれを買おう!」と決めておけば、モチベーションが上がり、仕事や学業の効率もアップするのではないでしょうか。

 《ショッピングに出かける》と同率で2位に選ばれたのは《散歩に出かける》。暑くもなく寒くもない5月は、外をぶらりと散歩するには良い季節です。公園や川沿いなど自然豊かなところを歩くのは気持ちが良いですし、普段出かけないような場所で見つけたすてきなお店でショッピングをすれば、ダブルの効果が期待できそうですよね。

(gooランキング)



ついにゴールデンウィークも終わってしまいました。
休みの日って、終わるの早いですね^^;
ゴールデンウィークは予定もほとんどなく、ゆっくり過ごしました。
やっぱり、寝て、TV見て、DVDを借りてきて。。と、かなりまたーりな休日でした^^
皆さんのゴールデンウィークは、どんな感じでしたか?





巷で大注目の「訳あり」商品、目当てのモノを賢く買い物♪


この記事へのコメント
私もやっぱりまたーりと過ごしました!
出かけようかと思っていたけど、渋滞40Kmとか聞くとどこにも行く気が失せる…
Posted by ぶりあん at 2009年05月07日 09:47
休みも無かったんですけど
どっちみちあの渋滞とか見たら
出かける気にはなれないですねえ…
Posted by MEL at 2009年05月07日 12:12
何にも予定が無い日は、買い物行って、帰宅して寝てました〜。お陰で、肌のツヤが良くなったような気がします!
Posted by ぶんママ at 2009年05月07日 15:47
ゆっくり休養できたようですね!
最近の休みは、用事もないのにフラフラと出かけてしまいます。
気候もちょうどいいので、歩いてても気持ちがいいです♪
Posted by kyo at 2009年05月08日 20:12
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