太らないなら、たらふく食べたい料理ランキング

太らないなら、たらふく食べたい料理ランキング

 「揚げ物は高カロリー」「甘いものは太る」と、体脂肪や体重を思い返しては食事にセーブをかけるという人も多いのではないでしょうか。「食べると太る、でも食べたい!」…食欲を抑えるというのはなかなか大変なこと。そこで「太らないなら、たらふく食べたい料理」について聞いてみたところ、納得の結果になりました。

 揚げたてのアツアツをほお張ると中からは溢れ出るはジューシーな肉汁……居酒屋での定番メニュー、《唐揚げ》が1位という結果となりました。2位には《焼肉》がランク・イン。街を歩いているとどこからともなく漂ってくる香ばしい香りに、食欲を掻き立てられることも多いのではないでしょうか。

 ちなみに、厚生労働省が発表している「エネルギーの食事摂取基準」によると、20代〜40代の成人男性ならば一日2, 650 kcal、女性ならば2, 000 kcalが目安とされています。必要なエネルギーの量は健康状態や運動量によっても大きく左右されますが、やはり外食が続くと摂取カロリーが目安を軽く超えてしまう場合が多いといえそうです。しかし、太ることをと気にしてばかりいてはせっかくの食事も楽しさが半減してしまうので、食べ方に工夫を凝らしてみるのも手かもしれません。gooダイエットでは、「ダイエット中に食べる100kcalのお菓子」など、食べながらできるダイエット方法が多数掲載されていますから参考にしてみてはいかがでしょうか。

 3位には《ケーキ》がランク・イン。「甘いものは別腹」なんて自分に言い聞かせて食べるか、はたまたじっと我慢するか悩むことありませんか。続いて4位には《とんかつ》、5位には《天ぷら》と揚げものが上位を占める結果となりました。みなさんが太らないならば食べたい料理は何位にランク・インしていましたか?

(gooランキング)


唐揚げが1位って、ちょっと意外だった。
おなかいっぱい食べようとすると、胸焼けしそうだし・・・
ニッキ的には「アイス」ですね。子供の頃、早くオトナになりたかった理由のひとつが、給料でおなかいっぱいアイスが食べれるから、だったからw





巷で大注目の「訳あり」商品、目当てのモノを賢く買い物♪


この記事へのコメント
アイスはおなか壊しますって(汗)
まぁ、何を食べてもか・・・。

私は、ラーメン。実は、ラーメンは毎日食べてもいいくらい大好き。
でも、太るよね〜(; ̄ー ̄)
Posted by あや at 2009年07月10日 02:05
ニッキさん、そんなにアイスが好きだったのね♪
私は1位の唐揚げかな〜。外食でも唐揚げがあったら必ず注文します。ピザもいいな〜。
Posted by kyo at 2009年07月10日 08:49
レディーボーデンのアイスを大きいケースで買ってきて、抱えて食べるのが子供の頃からの夢で実行しているって人がいましたね、そういえば
Posted by ぶりあん at 2009年07月10日 12:33
>あやさん

ラーメン党なんだ?!意外!
そうなのかぁ。。。
やっぱり『藤一番』が一番なん?
Posted by >あやさん at 2009年07月10日 19:18
>kyoさん

うんうん。一時期、ご飯も食べずにアイスばかりで、栄養的にヤバイ状況だったときがありました^^;

kyoさんは、から揚げかぁ〜確かに揚げたての「カリッ」としたやつはウマイ!
Posted by >kyoさん at 2009年07月10日 19:20
>ぶりあんさん

レディーボーデンは経験ないんですが、祭りのテキヤさんのアイスを1kg?500円で売ってる店が近所にあったので、しょっちゅう買ってましたw

Posted by >ぶりあんさん at 2009年07月10日 19:22
鳥の唐揚げよりも、チョイとカロリーのランクが上のチキン南蛮がイイなぁ!!!あぁ、食べたくなってきちゃいました。
アイス関係は目が無いんで、いくらでも食べたいです。ソフトクリームを温泉に浸かりながら自分の限界まで食べてみるってのが夢です!!!食いしん坊だなぁ〜。
Posted by ぶんママ at 2009年07月10日 21:22
1位は判るな〜
お弁当の人気NO1は
から揚げと言うところが多いですからね〜
Posted by アロマハート at 2009年07月10日 21:54
鶏肉は、よく食べますが、
やはりから揚げがなんと言っても一番美味しいわ〜
Posted by tamirin at 2009年07月10日 21:55
マックのてりやきバーガーが
昼にクーポン利用で100円なんで
フィレオフィッシュとあわせて
200円のランチっていうのをこの前やったんですが
この2個で800kcalオーバーなんですよね…
Posted by MEL at 2009年07月12日 21:52
>ぶんママさん

>ソフトクリームを温泉に浸かりながら自分の限界まで食べてみるってのが夢です
これやってみたいですね!!
Posted by >ぶんママさん at 2009年07月12日 22:49
>アロマハートさん

そうか〜お弁当の人気上位にから揚げ弁当ってありますもんね^^
納得です^^
Posted by >アロマハートさん at 2009年07月12日 22:51
>tamirinさん

鶏料理って美味しいものが多いですよね^^
から揚げも良いし、焼き鳥もおいしいですよね^^
あと鍋にも^^(今は暑いですけどね^^
Posted by >tamirinさん at 2009年07月12日 22:54
>MELさん

マックって意外とカロリー高いんですね。。
でも200円って、ありえないくらい安い^^
Posted by >MELさん at 2009年07月12日 22:58
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